Mat pilates

Mat pilates (ou pilates de solo) é a prática do método no chão, sobre um colchonete, usando o peso do próprio corpo e acessórios pequenos, como bola, faixa elástica, anel e rolo. É a forma original do método: no livro Return to Life Through Contrology, publicado em 1945, Joseph Pilates apresenta os seus 34 exercícios de solo (Balanced Body).

Mat e aparelhos no studio

• Aparelhos (reformer, cadillac, chair, barrel): as molas ajudam ou dificultam o movimento, e o limite de vagas é o número de aparelhos da sala.
• Mat: não depende de equipamento caro, então a turma pode ter mais alunos. O limite vem do espaço da sala e de quantos alunos o professor consegue acompanhar.

Exemplo

Exemplo ilustrativo: um studio com 4 reformers tem a terça e a quinta das 9h quase vazias. Abre ali uma turma de mat com 8 vagas e preço por aula menor que o do aparelho. Com 4 alunos, a turma cobre o custo da hora (o ponto de equilíbrio); o que passa disso é margem, e a taxa de ocupação daquele horário sobe.

A conta completa, o passo a passo para montar a turma e as mensagens de divulgação estão em Mat pilates no studio: como montar turmas e ocupar a sala.